Name: Yoga aérien (tout niveau)
Start: 2025-10-04T11:45:00+02:00
End: 2025-10-04T12:45:00+02:00
Location: SahaYoga - Aérial, Yoga & Massages

IMPORTANT : pour toute demande de réservation Massage, Cours particuliers ou entreprise, Merci de nous contacter par mail : sahayogalimoges@gmail.com

SahaYoga Le Studio d'Aérial et Yoga à Limoges est un espace de pratique et de bien être, chaleureux et intimiste en plein cœur de Limoges. 
Audrey et Lucie, passionnées par l'humain, respectivement professeures de yoga aérien et de yoga et toutes les deux praticiennes en massages, vous accueillent au Studio du lundi au samedi.
Notre devise : "ce n'est pas le corps qui s'adapte à la pratique du yoga mais les postures qui s'adaptent au corps" !
Cours collectifs réguliers, ateliers, cours particuliers, pour enfants et adultes. Nous sommes également chacune formées au yoga prénatal.
Ravies de vous accueillir au Studio !

SahaYoga - Aérial, Yoga & Massages

Yoga aérien (tout niveau)

Audrey, professeure de yoga aérien. Parfaite pour vous accompagner à débuter le yoga aérien comme pour vous perfectionner dans votre pratique.  Egalement Formée au massage Suedois et drainage lymphatique (Madero). 

Audrey 

Ce cours de yoga aérien est conçu pour s’adapter à tous les niveaux, des débutants curieux aux pratiquants expérimentés. Utilisant un hamac suspendu, il combine des postures simples, des étirements, des exercices de renforcement musculaire et des mouvements fluides. Chaque posture est proposée avec des variations adaptées aux capacités et objectifs de chaque participant, permettant à tous de pratiquer en sécurité et à leur rythme. Le cours favorise la relaxation, la mobilité et le renforcement global.

Idéal pour explorer ou approfondir le yoga aérien dans une ambiance bienveillante et inclusive.

Contre-indications :
• Troubles sévères de la colonne vertébrale (cervicales ou lombaires).
• Hypertension ou hypotension non stabilisée.
• Glaucome ou autres pathologies sensibles à la pression.
• Vertiges ou troubles de l’équilibre.
• Grossesse sans avis médical préalable.

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Le 4 octobre 2025 à 11:45Yoga aérien (tout niveau)

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