IMPORTANT : pour toute demande de réservation Massage, Cours particuliers ou entreprise, Merci de nous contacter par mail : sahayogalimoges@gmail.com

SahaYoga Le Studio d'Aérial et Yoga à Limoges est un espace de pratique et de bien être, chaleureux et intimiste en plein cœur de Limoges. 
Audrey et Lucie, passionnées par l'humain, respectivement professeures de yoga aérien et de yoga et toutes les deux praticiennes en massages, vous accueillent au Studio du lundi au samedi.
Notre devise : "ce n'est pas le corps qui s'adapte à la pratique du yoga mais les postures qui s'adaptent au corps" !
Cours collectifs réguliers, ateliers, cours particuliers, pour enfants et adultes. Nous sommes également chacune formées au yoga prénatal.
Ravies de vous accueillir au Studio !

SahaYoga - Aérial, Yoga & Massages

Audrey, professeure de yoga aérien. Parfaite pour vous accompagner à débuter le yoga aérien comme pour vous perfectionner dans votre pratique.  Egalement Formée au massage Suedois et drainage lymphatique (Madero). 

Audrey 

MASSAGE DRAINANTS CIBLE : JAMBES OU BUSTE OU VISAGE. (Méthode MADERO FRANCE)
1 séance  50€   durée 45 min
5  séances  235€  (au lieu de 250€) 45min par séance
Les bienfaits : 
- Améliorer la circulation lymphatique et sanguine
- Stimuler le processus immunitaire
- Favoriser la régénération tissulaire
- Réduire les œdèmes et l'inflammation des tissus
- Apaiser l'activité nerveuse
- Améliorer la beauté de la peau et stimule le rajeunissement des tissus
- Lutter contre l'installation de la cellulite et du lipœdème (accumulation de
dépôts graisseux sous-cutané).
- Favorise une meilleure récupération physique

Dès la première séance, on ressentira une sensation de bien-être, une diminution
de la sensation de jambes lourdes, une diminution du stress, un meilleur sommeil.
Il faut prévoir une cure de 3 à 5 séances au minimum, plusieurs séances peuvent
être nécessaires avant d'obtenir des résultats durables et apparents.

Massage Drainant Lymphatique - 45 MIN

LIEN GOOGLE MEET DUREE 1h
COURS A LUNITE 
CARTE DE 5 POSSIBLE 50€

YOGA AERIEN VISIO

Le yoga aérien prénatal est une pratique douce et adaptée, utilisant un hamac suspendu pour soutenir le corps pendant les postures. Il aide à soulager les tensions, améliorer la circulation sanguine et renforcer les muscles essentiels à l’accouchement. Ce type de yoga favorise également la relaxation et réduit le stress.

Contre-indications :
• Grossesse à risque ou complications (placenta praevia, prééclampsie, saignements).
• Hypertension ou hypotension sévères.
• Vertiges ou troubles de l’équilibre.
• Pathologies spécifiques nécessitant un avis médical.

Toujours consulter un professionnel de santé avant de commencer.

Yoga Aérien prénatal

Atelier yoga et aérien
3H pratique 
Tous niveaux
Matériel fournis (tissu, briques et sangles)

Atelier yoga et aérien

MASSAGE CORPS ENTIER SAUF VISAGE
1 séance  80€  durée 60 min
5  séances  385€   (au lieu de 400€)  60 min par séance

(METHODE MADERO FRANCE)

Massage Drainant Lymphatique - 75 MIN

Cours de yoga mixte entre pratique posturale au sol et aéreinne dans le hamac, guidée par Audrey et Lucie. Idéale pour débuter et/ou se perfectionner.

Yoga postural et aérien

(Méthode MADERO FRANCE)
Les bienfaits : 
- Améliorer la circulation lymphatique et sanguine
- Stimuler le processus immunitaire
- Favoriser la régénération tissulaire
- Réduire les œdèmes et l'inflammation des tissus
- Apaiser l'activité nerveuse
- Améliorer la beauté de la peau et stimule le rajeunissement des tissus
- Lutter contre l'installation de la cellulite et du lipœdème (accumulation de
dépôts graisseux sous-cutané).
- Favorise une meilleure récupération physique

Dès la première séance, on ressentira une sensation de bien-être, une diminution
de la sensation de jambes lourdes, une diminution du stress, un meilleur sommeil.
Il faut prévoir une cure de 3 à 5 séances au minimum, plusieurs séances peuvent
être nécessaires avant d'obtenir des résultats durables et apparents.

Massage Drainant Lymphatique Visage et Corps - 90 MIN

Le yoga aérien initiation renforcement est une pratique accessible pour les débutants, combinant postures simples et exercices de renforcement musculaire à l’aide d’un hamac suspendu. Il permet de développer la force, la stabilité et la souplesse tout en apprenant à maîtriser les bases du yoga aérien.

Idéal pour découvrir le yoga aérien tout en tonifiant le corps en douceur.

Contre-indications :
• Problèmes cervicaux ou lombaires sévères.
• Hypertension ou hypotension non contrôlée.
• Vertiges ou troubles vestibulaires.
• Glaucome ou pathologies sensibles à la pression.

Yoga aérien initiation/renfo

STAGE/ATELIER MIXTE

YOGA AUDREY

MASSAGE AUDREY

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