IMPORTANT : pour toute demande de réservation Massage, Cours particuliers ou entreprise, Merci de nous contacter par mail : sahayogalimoges@gmail.com

SahaYoga Le Studio d'Aérial et Yoga à Limoges est un espace de pratique et de bien être, chaleureux et intimiste en plein cœur de Limoges. 
Audrey et Lucie, passionnées par l'humain, respectivement professeures de yoga aérien et de yoga et toutes les deux praticiennes en massages, vous accueillent au Studio du lundi au samedi.
Notre devise : "ce n'est pas le corps qui s'adapte à la pratique du yoga mais les postures qui s'adaptent au corps" !
Cours collectifs réguliers, ateliers, cours particuliers, pour enfants et adultes. Nous sommes également chacune formées au yoga prénatal.
Ravies de vous accueillir au Studio !

SahaYoga - Aérial, Yoga & Massages

Audrey, professeure de yoga aérien. Parfaite pour vous accompagner à débuter le yoga aérien comme pour vous perfectionner dans votre pratique.  Egalement Formée au massage Suedois et drainage lymphatique (Madero). 

Audrey 

MASSAGE DRAINANTS CIBLE : JAMBES OU BUSTE OU VISAGE. (Méthode MADERO FRANCE)
1 séance  50€   durée 45 min
5  séances  235€  (au lieu de 250€) 45min par séance
Les bienfaits : 
- Améliorer la circulation lymphatique et sanguine
- Stimuler le processus immunitaire
- Favoriser la régénération tissulaire
- Réduire les œdèmes et l'inflammation des tissus
- Apaiser l'activité nerveuse
- Améliorer la beauté de la peau et stimule le rajeunissement des tissus
- Lutter contre l'installation de la cellulite et du lipœdème (accumulation de
dépôts graisseux sous-cutané).
- Favorise une meilleure récupération physique

Dès la première séance, on ressentira une sensation de bien-être, une diminution
de la sensation de jambes lourdes, une diminution du stress, un meilleur sommeil.
Il faut prévoir une cure de 3 à 5 séances au minimum, plusieurs séances peuvent
être nécessaires avant d'obtenir des résultats durables et apparents.

Massage Drainant Lymphatique - 45 MIN

LIEN GOOGLE MEET DUREE 1h
COURS A LUNITE 
CARTE DE 5 POSSIBLE 50€

YOGA AERIEN VISIO

Audrey s'est formée auprès de Sophie Granjon (le coeur flottant) à la danse aérienne. Ici tu évolueras dans une pratique intense et créative avec un hamac (1ou 2 points d'accroches) . Viens t'envoler en douceur et laisser ton mouvement s'exprimer.

Ce cours est adapté à tous les niveaux et met l'accent sur une pratique sécuritaire pour le corps et l'esprit. Venez découvrir les sensations uniques de la danse aérienne dans un cadre bienveillant et professionnel.

Contre-indications :
• Problèmes cervicaux ou lombaires sévères.
• Hypertension ou hypotension non contrôlée.
• Vertiges ou troubles vestibulaires.
• Glaucome ou pathologies sensibles à la pression.

Slow Flow aérien (Danse Aérienne)

Le yoga aérien intermédiaire-avancé est une pratique dynamique combinant des postures complexes, des inversions et des mouvements fluides à l’aide d’un hamac suspendu. Il développe la force, la souplesse, l’équilibre et la coordination, tout en offrant une approche ludique et créative au yoga.

Une expérience préalable en yoga aérien et une bonne condition physique est recommandée.

Contre-indications :
• Problèmes cervicaux ou dorsaux graves.
• Hypertension ou hypotension non contrôlée.
• Glaucome ou troubles oculaires sensibles à la pression.
• Vertiges ou troubles vestibulaires.
• Grossesse ou post-partum sans avis médical préalable.

Yoga aérien - inter/avancé

Atelier yoga et aérien
3H pratique 
Tous niveaux
Matériel fournis (tissu, briques et sangles)

Atelier yoga et aérien

Ce cours de yoga aérien est conçu pour s’adapter à tous les niveaux, des débutants curieux aux pratiquants expérimentés. Utilisant un hamac suspendu, il combine des postures simples, des étirements, des exercices de renforcement musculaire et des mouvements fluides. Chaque posture est proposée avec des variations adaptées aux capacités et objectifs de chaque participant, permettant à tous de pratiquer en sécurité et à leur rythme. Le cours favorise la relaxation, la mobilité et le renforcement global.

Idéal pour explorer ou approfondir le yoga aérien dans une ambiance bienveillante et inclusive.

Contre-indications :
• Troubles sévères de la colonne vertébrale (cervicales ou lombaires).
• Hypertension ou hypotension non stabilisée.
• Glaucome ou autres pathologies sensibles à la pression.
• Vertiges ou troubles de l’équilibre.
• Grossesse sans avis médical préalable.

Yoga aérien (tout niveau)

MASSAGE CORPS ENTIER SAUF VISAGE
1 séance  80€  durée 60 min
5  séances  385€   (au lieu de 400€)  60 min par séance

(METHODE MADERO FRANCE)

Massage Drainant Lymphatique - 75 MIN

Cours de yoga mixte entre pratique posturale au sol et aéreinne dans le hamac, guidée par Audrey et Lucie. Idéale pour débuter et/ou se perfectionner.

Yoga postural et aérien

MASSAGES LUCIE

STAGE/ATELIER MIXTE

YOGA AUDREY

MASSAGE AUDREY

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